과민성대장증후군

기볹적으로 과민성 대장증후군의 핵심은 과도한 스트레스입니다. 식습관에서 최대한 섬유질 많이 챙겨드셔서 변비를 막으시고 스트레스를 없앨수는 없지만 취미나 활동을 통해서 스트레스를 푸는 방법을 찾아보세요